Le coaching est un accompagnement répondant à des critères stricts…
Après de longues années dans l’événementiel et la communication, j’ai décidé en 2017 de me réorienter sur l’humain, aussi animé par certaines expériences plus personnelles.
Je suis membre de l’International Coaching Federation.
QU’EST-CE QUE LE COACHING ?
L’International Coaching Federation définit le coaching comme un partenariat avec vous qui prend la forme d’un processus créatif stimulant la réflexion dans le but de vous inspirer à maximiser votre potentiel personnel et/ou professionnel.
Les autres professions de service, comme la consultance et la psychothérapie, sont basées sur les connaissances et sur l’expertise du professionnel. Dans le coaching, vous — le client, êtes l’expert. Le rôle de votre coach est de vous poser des questions percutantes, d’agir en tant que conseiller, de vous proposer des évaluations et des observations objectives, d’être dans une vraie écoute active, de vous mettre au défi concernant vos zones d’ombre et d’encourager des changements dans votre façon de penser afin de stimuler de nouvelles perspectives.
Avec votre coach ICF, vous établirez un parcours pour identifier, clarifier et atteindre vos objectifs.
La collaboration avec un coach professionnel peut libérer votre potentiel et vous mettre sur la voie de la réussite personnelle et/ou professionnelle.
Quels sont les exemples d’objectifs que je pourrais définir avec un coach ?
Souhaitez-vous tirer profit d’un prochain défi ou opportunité ?
Vous sentez-vous « bloqué » dans votre parcours vers la réalisation de vos objectifs ?
Ces questions constituent deux excellents exemples de sujets à aborder lors d’une conversation de coaching.
Voici d’autres raisons courantes pour collaborer avec un coach :
- Optimisation des performances professionnelles
- Développement des possibilités de carrière
- Augmentation de la confiance/de l’estime de soi
- Optimisation du potentiel
- Définition des points forts et des points faibles
- Amélioration des stratégies de gestion commerciale
- Équilibre entre le travail et la vie personnelle
Quel est mon rôle ?
Les partenariats de coaching les plus réussis commencent lorsqu’un client a une idée claire de ce qu’il souhaite accomplir et est ouvert à la collaboration et aux nouvelles perspectives.
En tant que client en coaching, votre rôle est de :
- Définir le parcours de coaching en se basant sur des objectifs qui comptent pour vous
- Assumer l’entière responsabilité de vos décisions et de vos actions
- Utiliser le processus de coaching pour encourager de nouvelles réflexions et perspectives
- Développer une vision d’ensemble et des compétences en résolution de problèmes
- Utiliser les outils, concepts, modèles et principes fournis par votre coach et mettre en place des actions efficaces
RARE
Outre les outils traditionnels (PNL, Systémique, AT, …), nous utiliserons ensemble certains acquis de la somatique*
* Le terme RARE m’a été inspiré et appris par Alain Schittecatte, praticien en Somatic Experiencing®, homme et ami d’exception, parti trop tôt.
Ralentir
Au premier sens du terme, aller moins vite. Ralentir votre mouvement. Ralentir votre respiration. Ralentir votre corps. Retrouver l’écoulement naturel du temps.
Ancrer
Vous avez ralenti, vous avez retrouvé le temps. Prenez alors le temps de vous assoir, de reprendre contact avec le sol, de vous ancrer.
Ressourcer
Vous avez retrouvé le temps et renouer le contact. Vous pouvez maintenant rappeler vos ressources, les laisser se déployer.
Explorer
Le temps s’écoule, le contact est établi, vos ressources sont là. Explorez vos sensations, identifiez-les, ressentez-les.
Compétences clés ICF
A. Fondation
1. Fait preuve d’éthique dans sa pratique
Définition : Comprend et applique de façon cohérente l’éthique et les normes du coaching.
2. Incarne un état d’esprit Coaching
Définition : Développe et maintient un état d’esprit ouvert, curieux, flexible et centré sur le client.
B. Co-créer la relation
3. Définit et maintient les contrats
Définition : Est le partenaire du client et des parties prenantes pour définir des contrats clairs concernant la relation de coaching, le processus, les plans et les objectifs. Conclut des contrats pour l’ensemble du processus de coaching ainsi que pour chaque séance de coaching.
4. Développe un espace de confiance et de sécurité
Définition : Est en partenariat avec le client pour créer un climat de sécurité et de soutien, qui permette au client de s’exprimer librement. Maintient une relation de respect mutuel et de confiance.
5. Reste en présence
Définition : Est pleinement conscient et présent avec le client, en utilisant un style ouvert, flexible, ancré et confiant.
C. Communiquer efficacement
6. Écoute activement
Définition : Se concentre sur ce que le client dit et ne dit pas pour bien comprendre ce qui est communiqué dans le contexte des systèmes clients et pour soutenir l’expression du client.
7. Suscite des prises de conscience
Définition : Facilite les prises de conscience et l’apprentissage du client en utilisant des outils et des techniques tels que le questionnement puissant, le silence, la métaphore ou l’analogie.
D. Cultiver l’apprentissage et la croissance
8. Facilite la croissance du client
Définition : Est en partenariat avec le client pour transformer les apprentissages et les découvertes en actions. Favorise l’autonomie du client dans le processus de coaching.